Nếu thận của bạn không khoẻ mạnh, nó sẽ mất khả năng lọc ra chất thải và chất độc sẽ bắt đầu tích tụ trong cơ thể, dẫn đến sỏi thận. Dưới đây là 10 loại thức uống giải độc cho thận tốt nhất:
1) Nước ép củ dền
Nước ép củ dền chứa betaine, một chất hoá học rất có lợi, nó có tính chất chống oxy hoá và làm tăng độ chua của nước tiểu. Nước ép củ dền có thể giúp làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ từ thận. Nó kích thích chức năng thận và giảm sự hình thành sỏi thận.
2) Nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất rất tốt cho bệnh nhiễm trùng đường tiểu (UTI). Nước ép nam việt quất cũng rất hữu ích trong việc làm sạch oxalat, canxi dư thừa góp phần làm sỏi thận. Bạn có thể uống nước ép nam việt quất để giải độc thận.
3) Nước chanh
Nước chanh có tính axit trong tự nhiên và đã được chứng minh làm tăng mức citrate trong nước tiểu. Điều này làm giảm sự hình thành sỏi thận. Bạn có thể uống một ly nước chanh tươi mỗi ngày để phòng ngừa sỏi thận.
4) Nước dấm táo
Nước dấm táo có lợi cho sức khoẻ và giải độc cơ thể, đặc biệt là thận. Axit xitric, axit axetic và acid phosphor trong dấm táo giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
5) Sinh tố trái cây
Các loại quả như việt quất, quả mâm xôi có nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá và flavonoid. Những chất chống oxy hoá này ngăn chặn các gốc tự do khỏi cơ thể và do đó ngăn ngừa bệnh thận. Hãy uống sinh tố trái cây này hàng ngày để tăng cường sức khoẻ.
6) Trà bồ công anh
Lá bồ công anh chứa chất chống oxy hoá gọi là flavonoids, làm sạch thận, làm sạch máu và làm tăng lưu lượng nước tiểu. Uống trà bồ công anh hàng ngày sẽ giúp bạn giải độc thận và ngăn ngừa bất kỳ bệnh thận nào.
7) Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa carotene giúp chống lại ung thư, loại bỏ độc tố và kim loại nặng từ thận. Chất xơ trong cà rốt ngăn ngừa chất độc và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.
8) Nước ép rau quả
Các loại nước ép chiết xuất từ rau có rất nhiều chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất. Rau quả như cần tây, dưa leo, rau chân vịt, rau diếp... rất tốt cho thận nếu bạn dùng chúng dưới dạng nước ép.
9) Nước dừa
Nước dừa là một thức uống tươi tự nhiên rất tốt cho thận của bạn. Nó chứa ít đường, ít axit và không có calo, đồng thời có nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận thích hợp. Bạn có thể hydrate cơ thể của bạn chỉ đơn giản bằng cách uống nước dừa.
10) Nước ép dứa
Dứa chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hoá. Dứa cũng có chứa một chất dinh dưỡng có nguồn gốc thực vật gọi là bromelain là enzyme, đảm bảo chức năng thận thích hợp, hỗ trợ hệ miễn dịch, làm dịu và kích thích chức năng của các hệ thống trong cơ thể.
St.
Nước uống tinh khiết đóng chai Aquafull – Lựa chọn mới cho cuộc sống năng động !
Tin tức khác
- Ăn cay nên uống nước gì giảm cay? (07-08-2019)
- Chứng nhận TOP30 Sản phẩm và dịch vụ xuất sắc vì người tiêu dùng (26-03-2018)
- 5 loại thức uống tốt cho sức khỏe dành cho người tập Gym (02-08-2019)
- Tập gym mùa nắng nóng, cần lưu ý điều gì? (01-08-2019)
- Uống nước lọc chuẩn cách này, cân giảm ầm ầm không cần ăn kiêng (30-03-2018)
- 5 điều không nên làm khi uống nước (28-03-2018)
- Bí quyết tập thể dục đúng cách để đạt hiệu quả (08-03-2018)
- Vì sao cần một chế độ ăn uống lành mạnh? (08-03-2018)
.png)
